Las clases grupales de yoga brindan la oportunidad de conectarse y construir relaciones con personas que comparten intereses comunes.

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Practicar juntos fomenta un sentido de comunidad, apoyo y responsabilidad, creando un entorno motivador.​​​

 

En Línea:

Lunes, miércoles, viernes de 8-9 AM

Mes 50,000 colones | $100 USD

 

Presencial:

Martes de 6-7 PM en Playa Negra Yoga Centre.

*Se proveen alfombras y accesorios. 

​10,000 colones | $20 USD clase suelta

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Privada:

A disponibilidad

30,000 colones | $60 USD x 1-2 personas *escalable

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ESTILOS QUE PUEDES PRACTICAR CONMIGO

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Hatha

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Una clase de ritmo moderado ni demasiado rápido ni demasiado lenta que fortalece y estira su cuerpo asi como equilibra su mente. La palabra "hatha" se deriva de los términos sánscritos "ha" (sol) y "tha" (luna), que simbolizan el equilibrio y la unión de fuerzas opuestas.

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Vinyasa

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Estilo dinámico y fluído. La palabra "vinyasa" se traduce como "colocar de una manera especial" y se refiere a la vinculación intencional de movimiento y respiración.

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Gentil

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Una clase de movimiento lento y conexión diseñada para estirar su cuerpo y calmar su mente.

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Power

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Se trata de conectarte con tu verdadero poder, que según la filosofía del yoga es una combinación de fuerza y ​​suavidad. Durante esta clase moderadamente fluída, puedes esperar activar las posturas por más tiempo de lo normal y completar su clase con algunas posturas de liberación profunda.

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Yin

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Estilo de ritmo lento que se enfoca en los tejidos conectivos, como ligamentos, tendones y fascia en el cuerpo. Se trata de mantener poses durante un período prolongado, entre uno y cinco minutos o incluso más. Yin yoga se centra en el estiramiento y la relajación pasivos.

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Restaurativo

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Un estilo que se enfoca en la relajación, el rejuvenecimiento y el descanso profundo. Se trata de mantener posturas cómodas durante períodos prolongados, entre 5 y 20 minutos o incluso más. Tiene como objetivo activar el sistema nervioso parasimpático, lo que promueve un estado de descanso y relajación, permitiendo que el cuerpo y la mente se recarguen y sanen.

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Nidra

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Yoga Nidra, conocido como el "sueño yóguico", es una técnica guiada que puede ser profundamente rejuvenecedora y refrescante. El término "Yoga Nidra" se deriva de dos palabras sánscritas: "Yoga", que significa unión o integración, y "Nidra", que significa dormir. No es el sueño tradicional, sino un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño.

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DETALLES

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Sesiones de 60-90 minutos

Apto para todos los niveles

Clases en inglés y español

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*Contáctame para más información sobre ubicación, clases privadas y planes de pago.